《變形計 我的變形日記》是生活互換類節(jié)目《變形計》的個人單線版。以每期主人公為主線，感受主人公在變形當中的點點滴滴。在節(jié)目中，三位城市少年和一位農村主人公，一起體驗不同人生、感受對方世界的大小風云。

• 更新至20250704期

  風馳賽車手

  黃景瑜,黃明昊,金晨,李承鉉,李治廷,林一

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  朋友請吃飯第三季

  楊迪,尹正

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  奔跑吧第九季

  李晨,鄭愷,沙溢,白鹿,周深,范丞丞,宋雨琦,張真源,孟子義,李昀銳,敖瑞鵬,張彬彬

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  天賜的聲音第六季

  黃子弘凡,吉克雋逸,劉宇寧,譚維維,陶喆,王赫野,王源,王以太,楊坤,姚曉棠,張碧晨,張靚穎

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  新老娘舅

  房海燕,楊蕾,柏萬青,萬峰,黃飛玨,裴蓁,馮紅梅,張兆國,黃紅梅,蔚蘭

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  味道掌門

  內詳

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  幸福來敲門2012

  涂磊,寇乃馨,黃國倫,趙小葉,大兵

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  北京衛(wèi)視養(yǎng)生堂

  內詳

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  笑動劇場

  內詳

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  金牌調解

  章亭

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  男生女生向前沖

  余聲,白羽,王小川,王樂樂,宋秋熠,張亞群

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  第三調解室

  劉佳,小河,張嘉益

• 更新至20250705期 中餐廳第九季
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