《變形計 我的變形日記》是生活互換類節(jié)目《變形計》的個人單線版。以每期主人公為主線，感受主人公在變形當中的點點滴滴。在節(jié)目中，三位城市少年和一位農村主人公，一起體驗不同人生、感受對方世界的大小風云。

• 更新至20250519期

  新老娘舅

  房海燕,楊蕾,柏萬青,萬峰,黃飛玨,裴蓁,馮紅梅,張兆國,黃紅梅,蔚蘭

• 更新至20250520期

  杜華,陳昕葳

• 更新至20250519期

  笑動劇場

  內詳

• 更新至20250519期

  非你莫屬

  張紹剛,黃健翔,涂磊,徐睿

• 更新至20250519期

  男生女生向前沖

  余聲,白羽,王小川,王樂樂,宋秋熠,張亞群

• 更新至20250519期

  第三調解室

  劉佳,小河,張嘉益

• 更新至20250520期

  五十公里桃花塢5

  徐志勝,孟子義,李嘉琦,仁科,王子奇,寧靜,汪峰,朱丹,蔡文靜,周翊然,萬鵬,辛云來,歐陽娣娣,閆佩倫,董思成

• 更新至20250520期

  戀戀不忘的我們

  內詳

• 更新至第20250520期

  是女兒是媽媽2

  黃圣依,鄧傳理,陳夢,逢敏,程瀟,梁愛群,李嘉格,薄永霞

• 更新至20250520期

  半熟戀人第四季

  杜素娟,唐藝昕,謝楠,徐藝洋,張純燁,顏安

• 更新至20250520期

  進步班

  李誠儒,楊智斌,章子怡,饒雪漫,陳騰躍,陸恩馨,雷澍,劉胤君,李奕臻,孫丞瀟,上淇,師子尋,王阡惠,王術一,徐好,肖凱文,Yamy,趙櫻子

• 更新至20250520期

  毛雪汪

  毛不易,李雪琴,元寶

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