深吸一口氣，用Netflix最新的原創(chuàng)劇集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心靈，開(kāi)始新的一年吧。　　安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侶，也是廣受全球喜愛(ài)的Headspace冥想應(yīng)用的聯(lián)合創(chuàng)始人。在8集動(dòng)畫(huà)的過(guò)程中，他帶領(lǐng)觀眾了解了冥想背后的好處和科學(xué)?！　∶考瘯r(shí)長(zhǎng)20分鐘，展示了一種不同的正念技巧，有助于練習(xí)冥想-專(zhuān)注于壓力、睡眠和放手等主題-并在每一章的最后以指導(dǎo)冥想結(jié)束。

• 更新至17集

  實(shí)習(xí)醫(yī)生格蕾第二十一季

  艾倫·旁派,米多莉·弗朗西斯,邁克爾·湯馬斯·格蘭特,阿黛萊德·凱恩,弗羅瑞安娜·利馬,凱利·羅查,斯科特·斯比德曼

• 更新至20集

  芝加哥急救第十季

  達(dá)倫·巴內(nèi)特,莎拉·拉莫斯

• 更新至20集

  芝加哥警署第十二季

  杰森·貝蓋

• 更新至20集

  芝加哥烈焰第十三季

  泰勒·金尼,德蒙特·莫羅尼

• 更新至05集

  彩排第二季

  內(nèi)森·菲爾德

• 全13集

  金裝律師：洛杉磯

  斯蒂芬·阿梅爾,蓋布瑞·馬赫特,萊克斯·斯科特·戴維斯,喬什·麥克德米特,布萊恩·格林伯格,Troy Winbush,帕頓·奧斯瓦爾特,恩里克·克蘭東尼,布萊恩·鮑姆加特納,阿茲塔·加尼扎達(dá),Rachelle Goulding,內(nèi)森·維特,Carson A. Egan,瑪姬·格蕾斯,維多利亞·嘉絲蒂,索非亞·佩爾納斯,約翰·阿莫斯,馬特·萊斯切爾,凱文·韋斯曼,愛(ài)麗絲·李

• 更新至01集

  沉默法則2025

  羅斯·艾林-埃利斯,基隆·摩爾,夏洛特·里奇,安德魯·巴肯,安德魯·斯卡伯勞,Nathan Armarkwei Laryea,Fifi Garfield

• 更新至06集

  最后生還者第二季

  佩德羅·帕斯卡,貝拉·拉姆齊,加布里埃爾·魯納,盧蒂娜·衛(wèi)斯理,凱特琳·德弗,伊莎貝拉·莫塞德,揚(yáng)·馬齊諾,阿里拉·巴勒,塔蒂·加布里埃,斯賓塞·洛德,丹尼·拉米雷斯,杰弗里·懷特,凱瑟琳·歐哈拉

• 更新至17集

  海上醫(yī)療隊(duì)

  喬舒亞·杰克遜,唐·約翰遜,菲莉帕·蘇,肖恩·蒂爾,安娜·麥克唐納,曼森·特魯布拉德,Michelle Nú?ez,Dominique Star,托尼·楊布拉德,克里斯廷·古德溫,Bryan Scamman,Reasha Honaker,Sheri Effres,Michael Baydoun,Noah Fearnley,阿曼達(dá)·瑞,Julian Larach

• 更新至03集

  行尸走肉：死城第二季

  勞倫·科漢,約翰·塞納迭姆博,蓋烏斯·查爾斯,麗莎·埃默里,凱爾·吉克瑞斯特,澤利科·伊萬(wàn)內(nèi)克,克里斯托弗·C·詹姆斯,波亞·穆赫辛尼,杰弗里·迪恩·摩根,Mahina Napoleon,達(dá)絲莎·坡蘭科,克里斯·西爾科克,杰克·威利,薇拉·博爾德

• 更新至07集

  清潔工第四季

  艾洛蒂·袁

• 更新至08集

  黑幫領(lǐng)地

  湯姆·哈迪,皮爾斯·布魯斯南,海倫·米倫,瓊安·弗洛加特,帕迪·康斯戴恩,勞拉·普沃,曼蒂普·迪倫,亞歷克斯·芬恩,丹尼爾·貝茨,麗莎·德萬(wàn),杰夫·貝爾,賈思敏·喬布森,艾米莉·巴伯,安森·布恩,德里坦·卡斯特拉蒂,詹姆斯·費(fèi)舍爾,Bradley Turner,Ellen Costa,Daniel De Bourg,Prince Marfo

• 全13集 華生
• 全13集 格羅斯波因特園藝社群
• 更新至18集 緊急呼救第八季
• 更新至06集 神秘博士第十五季
• 更新至17集 菜鳥(niǎo)老警第七季
• 更新至04集 夏洛克與女兒
• 更新至02集 犯罪心理：演變第十八季
• 更新至01集 德斯特
• 更新至02集 野探哈莉第四季
• 更新至02集 殺戮人機(jī)
• 更新至04集 撲克臉第二季
• 更新至08集 絕望寫(xiě)手第四季
• 更新至07集 掩耳盜鄰第一季
• 全8集 矯枉過(guò)正
• 全18集 神探特倫特第三季
• 更新至19集 反恐特警組第八季
• 更新至02集 前妻第二季
• 全8集 床伴要你命
• 全22集 小學(xué)風(fēng)云第四季
• 更新至04集 名廚卡雷姆